Les cours collectifs pour adultes
A partir du 1er septembre 2020 jusqu’au 2 juillet 2021 (hors vacances scolaires)
A la salle DECATHLON VILLAGE au 10 rue Jean Monnet – 44210 Pornic
et à la salle LES ABEILLES 44 au 3 rue de l’Ecluse – 44 600 Saint-Nazaire
Pour plus d’informations sur DECATHLON VILLAGE PORNIC
Tarifs des cours collectifs pour adultes en studio
Les cours de yoga compris dans les abonnements et cartes sont les suivants :
YOGA VINYASA (dynamique) à la salle Decathlon de Pornic
– le MARDI de 20h-21h
– le MERCREDI de 18h-19h
– le VENDREDI de 12h30-13h30
– le VENDREDI de 18h-19h
et YOGA WARRIOR (cardio++) à la salle Les Abeilles 44 à Saint-Nazaire
– le MERCREDI de 20h-21h
Des formules à l’année, à la carte ou à l’unité :
Merci d’annuler au moins 4H avant le cours si vous avez un empêchement, sinon il sera décompté (de la carte et à l’unité). De plus vous laissez l’opportunité à un autre yogi de pratiquer
Abonnement annuel pour 1 COURS / SEMAINE : 340€ soit 9,70€/cours
OU
Abonnement annuel ILLIMITÉ : 450€
- valable du 01/09/2020 au 02/07/2021 hors vacances scolaires (35 semaines)
- nominatif et non remboursable
- payable en plusieurs fois
Carte de 10 séances : 120€ soit 12€/cours
OU
Carte de 5 séances : 65€ soit 13€/cours
- valable jusqu’au 6 juillet 2021 hors vacances scolaires
- nominative et non remboursable
Cours à l’unité : 15€
Cours d’essai : 5€ (déduit si souscription à un abonnement annuel)
Tous les mercredi de 16h45 à 17h45
à la salle DECATHLON VILLAGE de PORNIC pour les enfants de 5 à 10 ansAbonnement annuel ENFANT : 220€ soit 6,30€/cours
- valable du 01/09/2020 au 02/07/2021 hors vacances scolaires (35 semaines)
- nominatif et non remboursable
- payable en plusieurs fois
- un cours par semaine
Cours de yoga en ligne
Depuis la fermeture des studios (à cause de la COVID-19), je propose des cours de yoga en ligne sur ZOOM.
Vous me voyez sur votre écran et je vous vois également par caméras intérposées ce qui me permet de vous corriger en direct et de continuer à pratiquer ensemble 🙂
Planning des cours en ligne
– Mardi 20h-21h : Yoga Vinyasa
– Mercredi
16h45-17h45 : Yoga Enfants
19h-20h : Yoga Warrior
– Jeudi 18h30-20h30 : Yoga Prénatal
– Vendredi 12h15-13h15 : Yoga Vinyasa
Ce planning est susceptible de changer selon les semaines
Tarifs des cours en ligne
– Pour les personnes ayant des cartes de 10 séances
en studio, 1 séance donne le droit à 2 cours en ligne
– Pack de 5 séances en ligne : 25€
– 1 séance en ligne : 7€
valable jusqu’au 2 juillet 2021 hors vacances scolaires, nominatif et non remboursable, annulation du cours 4H avant sinon il sera décompté
Les autres formules
Pratiquer en cours particulier, en petit groupe, entre amis, en famille, dans votre entreprise, en studio ou encore lors d’événements…
Cours particuliers : 45€* / pers.
Une pratique de yoga d’une heure personnalisée à domicile seul ou en petit groupe.
* + frais éventuels de déplacement selon la distance +10€/pers. supplémentaire
Je réserve / J’ai une question
Cours en entreprises et événements
Cours collectifs en entreprise, événements ou encore cours collectifs entre amis ou en famille : n’hésitez pas à me contacter pour un devis.
Le tarif varie en fonction du temps de pratique, du nombre de participants, de la distance…
Je réserve / J’ai une question
Cours chez One Way Studio – Pornic
Retrouvez-moi sur vos tapis chez One Way Studio à Pornic (dans le complexe sportif ARTLIGNE – 5 rue du Traité de Lisbonne) pour :
- du YOGA DOUX les vendredi de 10h30 à 11h30
- du YOGA DYNAMIQUE les dimanche de 10h30 à 11h30
A propos de moi
Astrid Mignot, professeure de Yoga à Pornic
Sportive et curieuse, j’ai pratiqué beaucoup d’activités physiques et de loisirs : zumba, course à pieds, cours de fitness, danse classique, cycling .. Et il y a environ 5 ans j’ai essayé le yoga bikram (un yoga se pratiquant dans une salle chauffée à 40°C!) qui m’a fait aimer cette pratique et ma rendue régulière : signe pour moi que c’était un sport qui me convenait car je n’ai pas toujours été assidue dans mes précédents sports.
J’ai par la suite pris goût à cette pratique et essayé diverses formes de yoga comme l’ashtanga, le flyboard, le warrior et le vinyasa! Je peux dire que c’est dans le yoga dynamique que je me suis épanouie. Puis, avec le temps, j’ai appris à m’intéresser plus en profondeur au yoga dans son ensemble et à sa véritable philosophie de vie. J’ai donc commencé à (re)pratiquer du yoga dit plus doux comme le hatha, le yin ou encore la médiation et les pranayamas (pratiques de respiration visant à faire circuler les énergies) qui m’ont apporté sérénité et lâcher prise …. C’est un chemin que j’ai choisi naturellement et dont je franchis de nouvelles étapes jours après jours.
Je serais ravie de pratiquer avec vous et vous initier à cette philisophie de vie !
Namasté,
Astrid
Mes certifications :
Yoga Vinyasa et Yoga Prénatal certifié YOGA ALLIANCE à l’Ecole Fred Yoga
Yoga Warrior certifié ARIUS YOGA par Aria Crescendo et Gus Forristal
Yoga Enfants certifié YOGA ALLIANCE avec Valérie Allibe (Ma Boutique Yoga)
Yoga Hatha et Yin Yoga (50H) certifié YOGA ALLIANCE avec Stéphanie Viu-Kessler (XANDRA YOGA), Alex Blake et Yogi Trupta.
Contact
Envie de réserver un cours? Une question?
Je suis à votre disposition par mail (astrid@yogawithastrid.com), téléphone (06 23 33 32 19) ou via le formulaire ci-dessous.
A bientôt sur vos tapis !
Astrid